Slik velger du riktig tannbeskytter for kampsport
Riktig tannbeskytter kan være forskjellen på småskader og dyre tannlegebesøk. Her får du en enkel, komplett guide til passform, tykkelse, materialer og vedlikehold – for boksing, MMA, Muay Thai og BJJ.
Se alle tannbeskyttere hos Combat Corner!Hva gjør en god tannbeskytter?
Passform og stabilitet
En tannbeskytter skal sitte trygt uten at du må bite sammen for å holde den på plass. Den bør omfavne tennene jevnt, ligge komfortabelt mot tannkjøttet og ikke gli ved slag eller kjappe munnbevegelser. Dårlig passform kan både redusere beskyttelsen og gjøre det tyngre å puste.
Støtabsorbering og tykkelse
Tykkelse og materialkvalitet avgjør hvor godt kraften fra et slag fordeles. I slagintense grener (boksing, MMA, Muay Thai) er litt økt tykkelse ofte en fordel. For tynn beskytter kan gi utilstrekkelig demping, mens for tykk kan hindre pust og tale. Finn et kompromiss som passer treningsnivå og intensitet.
Pusting og kommunikasjon
Du skal kunne puste rolig gjennom nese eller munn uten at beskytteren blokkerer luftstrømmen. I runder med høy puls merker du raskt forskjell på en god og en dårlig passform.
🥊 Oversikt tannbeskyttere
Type 1 – Kok & Bit Standard tannbeskytter Best for de fleste
- Tilstrekkelig beskyttelse
- Rimelig pris
- Perfekt for nybegynnere og mosjonister
Type 2 – To-lags beskyttelse Ekstra komfort
- God passform og sitter godt
- Bedre beskyttelse og komfort enn kok & bit
- Ofte laget i mer slitesterke materialer
- Litt dyrere
Type 3 – Premium tannbeskytter Maks beskyttelse
- En av de beste på markedet
- Utviklet for eliteutøvere
- Kombinerer maksimal beskyttelse med ergonomisk utforming for komfort og sikkerhet
- Foretrukket av konkurranseutøvere
Slik velger du: Start på nivå 1 om du er usikker. Gå opp til nivå 2–3 dersom du konkurrerer, sparrer mye eller ønsker maksimal komfort og holdbarhet.
Velg etter gren og bruksområde
- Boksing: Jevnlige harde treff. Prioriter god demping og stabil passform.
- MMA: Uforutsigbare vinkler (slag, spark, albuer). Litt ekstra volum kan være en fordel.
- Muay Thai: Albuer og knær øker støtvariasjon – stabilitet og dekning teller.
- BJJ/grappling: Mindre slag, men tannbeskytter anbefales ved scramble/klinsj og utilsiktede headbutts.
- Trening vs. konkurranse: I konkurranse setter mange høyere krav til passform, tykkelse og utskiftingsfrekvens.
Slik former du en kok & bit riktig
- Kok opp vann og la det trekke ned fra kokepunktet i noen sekunder.
- Senke beskytteren i varmt (ikke fosskokende) vann i angitt tid.
- Ta den ut med tanga, skyll raskt i lunkent vann for å unngå brannskade.
- Plasser i munnen, bit lett sammen og bruk fingre/tunge for å forme rundt tenner og tannkjøtt.
- Hold formen i anbefalt tid; kjøl ned i kaldt vann for å “låse” passformen.
Pro-tips: Følg alltid bruksanvisningen som følger produktet – tider og temperaturer varierer etter materiale.
Vedlikehold: Få beskytteren til å vare (og holde seg hygienisk)
- Skyll etter hver økt, vask med mild såpe og kaldt/lunkent vann.
- Tørk helt før du legger den i en ventilert oppbevaringsboks.
- Unngå varme (bil, direkte sol, meget varmt vann) som kan deformere materialet.
- Inspiser jevnlig for sprekker, deformasjon eller lukt – bytt ved tegn på slitasje.
Ofte stilte spørsmål
Hvilken tannbeskytter er best for nybegynnere?
Kok & bit gir best kombinasjon av pris, passform og beskyttelse. Enkel å forme hjemme og passer de fleste.
Når bør jeg bytte?
Ved sprekker, deformasjon, endret passform eller vedvarende lukt. Trener du ofte med kontakt, planlegg bytte minst årlig.
Kan jeg bruke tannbeskytter med regulering?
Ja, velg en variant som er kompatibel med regulering og har mykere kanter/mer rom rundt bøyler.
Finn riktig modell hos Combat Corner
Gå for modellen som matcher din gren, intensitet og erfaring. Se etter detaljer som passform, tykkelse, materialkvalitet og eventuelle pustekanaler.
Se alle tannbeskyttere hos Combat Corner!Combat Corner leverer det du trenger av utstyr:
🥊 Boksehansker og MMA-hansker
🥋 Gi og rashguards for BJJ og SW
🦵 Leggbeskyttere og tannbeskyttere for sikker trening
🛡️ Beskyttelsesutstyr for sparring og konkurranse
👉 Besøk Combat Corner for det beste utstyret innen MMA, boksing og kampsport!
