Skal du på trening og er usikker på hva du bør ha med? Enten du trener BJJ, Muay Thai, MMA eller boksing, finnes det noen ting som bør ligge fast i gymbaggen din – uansett nivå.
Her er de 5 viktigste tingene du som kampsportutøver bør ha med på trening, og hvorfor de gjør en forskjell.
🥋 1. Rashguard
En rashguard er mer enn bare treningstrøye – den beskytter huden mot sår, svette og gnissing, og holder kroppen regulert under intense økter.
- Hjelper mot mat burn i BJJ og grappling
- Trekker fukt vekk fra kroppen
- Holder formen bedre enn vanlig bomull
👉 Se vårt utvalg av rashguards 
👖 2. Shorts (eller spats + shorts)
Du trenger shorts som tåler riv og spark – og som gir deg full bevegelighet. Unngå løse treningsshorts fra vanlig sportsbutikk.
- Stretchy og slitesterk
- Uten lommer eller glidelås (for sikkerhet i sparring)
- Passer både stand-up og grappling
👉 Finn riktig shorts til kampsport 
🧤 3. Håndwraps
Wraps beskytter knoklene og håndleddene dine – og er et must for alle som slår på sekk, pads eller går sparring.
- Stabiliserer håndleddet
- Forhindrer småskader
- Absorberer svette og beskytter hanskene
👉 Se vårt utvalg av wraps og boksebandasjer
💡 Usikker på hvordan du bruker dem? Les vår guide: Slik taper du hendene før trening
🛡️ 4. Tannbeskytter
Du bør ha med tannbeskytteren uansett om du tror det blir sparring eller ikke. Den redder deg når partneren blir litt for ivrig.
- Beskytter tenner, lepper og tunge
- Enkel å forme og ha i etuiet
- Obligatorisk i all kontakttrening
👉 Tannbeskyttere for BJJ, MMA og boksing 
👕 5. Skiftetøy
Glem ikke ekstra rashguard, t-skjorte eller sokker. Det finnes få ting verre enn å dra hjem i svett bomull etter en intens økt.
👉 Se vårt base layer-utvalg for etter trening 
🧠 Bonus: Pakk gymbaggen kvelden før
Vil du sikre deg en god økt? Pakk ferdig kvelden før. Når baggen er klar, er terskelen lavere for å faktisk møte opp – og du slipper å stå og lete etter wraps i morgenrutinene dine.
🥇 Oppsummert
De viktigste tingene i gymbaggen for en kampsportutøver er:
- Rashguard
- Shorts
- Håndwraps
- Tannbeskytter
- Skiftetøy
👉 Er du usikker på hva du mangler? Besøk Combat Corner for det beste utstyret innen MMA, boksing og kampsport!
🥊 Boksehansker og MMA-hansker
🥋 Gi og rashguards for BJJ og SW
🦵 Leggbeskyttere og tannbeskyttere for sikker trening
🛡️ Beskyttelsesutstyr for sparring og konkurranse
