Når du trener slag og spark på boksesekk, er valget av riktig boksesekk avgjørende for progresjon, teknikk og skadeforebygging. Skal du ha en tung og tettpakket boksesekk, eller en lettere, mykere og mer bevegelig variant der du kan jobbe mer med fotarbeid og hodebevegelse/unnvikelse? Her får du en rask oversikt over hva du bør vite – og hvilken boksesekk som passer dine behov.
👊 Hvorfor starte med en mindre boksesekk?
For nybegynnere anbefales det å begynne på en mindre boksesekk. Grunnen er enkel:
✅ Teknikk først, kraft senere – Slagkraften kommer naturlig når teknikken sitter. Å trene presisjon og balanse gir bedre utvikling på lang sikt.
✅ Redusert belastning – Tunge boksesekker kan belaste håndledd, skuldre og albuer for mye i starten. En lettere boksesekk gir kroppen tid til å bygge styrke og stabilitet.
🥋 Hva trener du på en boksesekk?
Boksesekker er langt mer enn et mål for harde slag. De gir trening i:
-
Kombinasjoner/Sammensetning av flere teknikker
-
Hurtighet og reaksjon
-
Timing og presisjon
-
Fotarbeid og bevegelighet
-
Unnvikelser og hodebevegelser
En god økt på boksesekk trener både utholdenhet og teknikk – uansett nivå.
🥊 Hvilken type boksesekk passer for deg?
Combat Corner tilbyr flere typer boksesekker – her er noen av de mest populære:
🟡 Monster “Dråpe” Boksesekk
-
Fokus på uppercuts, korte kombinasjoner og hodebevegelser
-
Perfekt for offensiv og defensiv boksing
-
Ideell for både nybegynnere og viderekomne
💣 Wrecking Ball
-
Designet for hooks, uppercuts og krafttrening
-
Perfekt for å utvikle styrke i nærdistanse-boksing
- Lett (27kg) bra for hodebevegelse og reaksjonstrening
-
Gunstig for nybegynnere
🔺 Thai Style Boksesekk (180 cm)
-
Inspirert av klassisk Muay Thai
-
Utviklet for spark, spesielt low kicks og roundhouse kicks
-
Også god til boksekombinasjoner og clinch-trening
🔁 Cobra Reflex Bag
-
Perfekt for timing, nøyaktighet og hodebevegelser
-
Anbefales for å forbedre reaksjonsevne og rytme
-
Passer godt både hjemme og i klubber
⏱️ Speed Bag
Trener hånd-øye-koordinasjon og eksplosivitet
-
Øker rytme og muskelutholdenhet i armer og skuldre
🧍 Stående Boksesekk
-
Ideell for deg som ikke kan henge opp boksesekk i taket
-
Enkel å flytte, og god til både slag og spark
🤔 Hva bør du vurdere før du kjøper boksesekk?
-
Vil du trene boksing, spark eller begge deler?
-
Ønsker du mobilitet (lett/refleks) eller kraft (tung)?
-
Hvor mye plass har du tilgjengelig?
-
Trener du for cardio, teknikk eller knockout-kraft?
👉 Her ser du 3x Norgesmester Martin Skogheim🥇 på vår Juggernaut boksesekk!
🚀 Oppsummering
Velg en boksesekk som passer ditt nivå og dine treningsmål. For nybegynnere er lettere boksesekker og reflekssekker ideelle, mens erfarne utøvere kan variere med tyngre boksesekker og sparketrening. Uansett nivå: Combat Corner har boksesekken for deg.
👉 Se vårt utvalg av boksesekker her! 🥊
Combat Corner leverer det du trenger av utstyr:
🥊 Boksehansker og MMA-hansker
🥋 Gi og rashguards for BJJ og SW
🦵 Leggbeskyttere og tannbeskyttere for sikker trening
🛡️ Beskyttelsesutstyr for sparring og konkurranse
👉 Besøk Combat Corner for det beste utstyret innen MMA, boksing og kampsport!
