Innen grappling, BJJ og MMA er skrubbsår og småskader på huden nesten uunngåelig – spesielt for nye utøvere. Selv på moderne treningsmatter vil friksjon mot huden kunne føre til brannsår og sårhet etter trening. En effektiv måte å redusere risikoen på, er å bruke en rashguard.

📚 Hva er en rashguard?

En rashguard er et tettsittende plagg laget for å beskytte huden mot friksjon, bakterier og småskader under trening. Rashguards finnes både som overdeler (for overkroppen) og tights (for beina), og brukes mye i sportsgrener som brasiliansk jiu-jitsu (BJJ), grappling og MMA.

Ved å bruke rashguard reduserer du risikoen for:

• Skrubbsår og brannsår

• Betennelser og hudinfeksjoner

• Ubehag etter trening, som sår hud eller sviende følelse i dusjen

🛡️ Fordelene med å bruke rashguard

✅ Beskytter mot skrubbsår og bakterier
På en grapplingmatte finnes det millioner av bakterier. Et åpent sår gir bakteriene lett tilgang til kroppen, noe som kan føre til infeksjoner som stafylokokker. En rashguard fungerer som et ekstra beskyttelseslag.

✅ Gir bedre komfort under trening
En rashguard reduserer friksjon og gir en glattere overflate, noe som gjør grappling- og bakketrening mer komfortabel.

✅ Fremmer bedre blodgjennomstrømming
Mange rashguards gir lett kompresjon, som kan bidra til økt blodsirkulasjon og støtte musklene under fysisk aktivitet.

🔎 Er det forskjell på gode og dårlige rashguards?

Ja – absolutt. Rashguards av lav kvalitet kan ha:

• Dårlig passform, som gjør at plagget sklir opp under trening

• Svake sømmer og materialer som lett ryker

• Ingen kompresjonseffekt

Billige varianter kan ofte krympe i vask eller revne raskt. Når du investerer i en rashguard, bør du derfor velge en som er spesialdesignet for kampsport og grappling.

Combat Corner sine rashguards er laget av slitesterkt materiale, gir god kompresjon og har passform som holder seg på plass selv under intense økter. Perfekt for både nybegynnere og erfarne utøvere.

🎯 Trenger nybegynnere rashguard?

Selv om du er helt ny i MMA eller BJJ, anbefales det å bruke rashguard fra starten. Det beskytter mot unødvendige småskader, gjør treningsopplevelsen bedre og hjelper deg å holde fokus på læring i stedet for å håndtere smertefulle skrubbsår.

🚫 Risikoen ved å ikke bruke rashguard

• Økt risiko for hudinfeksjoner: Sår hud eksponert for bakterier kan føre til alvorlige infeksjoner.

• Lavere komfort på matten: Friksjon fra matten mot naken hud kan være smertefull, både under og etter trening.

• Dårligere hygiene: Rashguards bidrar til å holde både deg selv og treningspartnerne dine beskyttet.

📈 Oppsummering

En rashguard er en viktig investering for alle som trener MMA, grappling eller BJJ. Den beskytter huden din, forbedrer komforten på matten, og kan bidra til å unngå alvorlige infeksjoner.
Hos Combat Corner finner du rashguards av høy kvalitet, spesielt utviklet for kravene innen kampsport.

👉 Se vårt utvalg av rashguards for BJJ, MMA og grappling her! 🥋

Combat Corner leverer det du trenger av utstyr:

🥊 Boksehansker og MMA-hansker
🥋 Gi og rashguards for BJJ og SW
🦵 Leggbeskyttere og tannbeskyttere for sikker trening
🛡️ Beskyttelsesutstyr for sparring og konkurranse

👉 Besøk Combat Corner for det beste utstyret innen MMA, boksing og kampsport!