Artikler
De 5 viktigste tingene å ha i gymbaggen din som kampsportutøver
Hva bør du alltid ha med i gymbaggen når du trener kampsport? Her er de 5 viktigste tingene – fra wraps til tannbeskytter og rashguard.
Dette bør du spise før og etter en hard sparringsøkt
Hva bør du spise før og etter sparring for å prestere bedre og restituere raskere? Her får du en enkel guide til måltider og timing...
Guide: Slik wrapper du hendene før MMA og boksing – steg for steg
Å bruke boksebandasje riktig er nøkkelen til trygg og effektiv trening. Her er en enkel guide som viser deg hvordan du gjør det – steg...
Er du for gammel til å begynne med kampsport? – Nei, og her er hvorfor
Lurer du på om du er for gammel til å starte med kampsport? Svaret er nei – her får du fem gode grunner til hvorfor...
Hva er en rashguard – og hvorfor bør du bruke en?
Rashguards beskytter deg mot skrubbsår, infeksjoner og ubehag på matta – og gir bedre komfort under trening i MMA, BJJ og grappling.
Forebygg skader i kampsport: Tips for trygg og smart trening
Skader er en naturlig del av kampsport – men mange kan forebygges. Her får du tipsene og utstyret som holder deg skadefri, enten du trener...
Hvordan holde din BJJ Gi ren og i topp stand
En ren og velholdt BJJ gi gir bedre komfort og varer lenger. Her får du de beste tipsene for å holde drakten frisk, luktfri og...
Norsk Muay Thai-sensasjon: Oliver tok VM-sølv med brukket hånd!
Med en brukket hånd kjempet Oliver-Mathias Kongsgård Hansen seg til et historisk VM-sølv i Muay Thai. Nå venter EM og større kamper i Thailand.
Bør du trene på stor eller liten boksesekk?
Lurer du på om du bør trene på stor eller liten boksesekk? Vi forklarer hva som passer best for nybegynnere, og hvilken type sekk som...